自己肯定感を高める
イレギュラーな題名から始まりましたが、
最近よく意識している事です。
【自己肯定感を上げる】
人それぞれ、日々の生活の中で様々な出来事があります。
嬉しい事、
楽しい事、
腹が立つ事、
悲しい事、
苦しい事、
皆さん色々と有りながら生活しています。
僕は側からみたら、どの様な人間に見えているか？は自分では分かりません。
もしかしたら日々、充実して過ごしている、
または毎日大変そう、
または何をしてるんだろう毎日、
とか思われているかも？しれません。
皆さんも色々と日々出来事がある様に
僕もあります。
そんな中で、少し凹んでいる時に
ある人に
【自分の機嫌位自分で取らないと】と
言って頂きました。
本当、そうだな〜とその時に思いました。
自分では態度に出さずに
普通に振る舞っているつもりでも
まわりから見たらそうじゃない様にみえたり
感じたりする事もあります。
それに周りは気を使うのです。
あまり周りに頼ろう、甘えようって意識はなかったのですが、
【甘え】が出ていたのかも？しれません。
日々、【自己肯定感】を上げ
自分を律しながら
周りにも好循環をおこす。
それが凄く大切なんだな、と改めて
思います。
人が落ち込んでいたら
元気づけてあげたい。
困っているなら助けてあげたい。
周りにパワーを与えれる存在でいたい。
それをするには常に自分自身が
【元気】でいる事。
日々、自己肯定感を上げれる意識を
する事。
甘えるより、甘えてもらえる存在になる事。
日々のセルフコントロールに繋がる項目を
意識的に継続して
【自己肯定感】を上げ保っていく。
簡単な様でなかなか難しいです。
運動を継続したり、
やるべき事に集中して取り組んだり、
その様な事で自己肯定感は上がる様です。
僕も意識して取り組みます。
でもね。
時には甘えれる人がいるなら、甘えても良いと思います。
誰しもそんな強く無いし、
甘えれる存在がいるなら
甘えても良いじゃないか？とも思います。
行き詰まって自分では、どうしようも無い位悩むなら
そんな人に頼って気持ちがスッキリした方が
自分自身の為に良いと思います。
コロナで世の中が変わり生活スタイルも変わり、
皆さん、我慢されている方はストレスも溜まってらっしゃると思います。
そんな時は誰かに頼ったり
運動したり、
解消する方法を探していきましょう。
宣伝っぽい感じになりますが
美容室でヘッドスパや
カット、カラーなども結構な気分転換になりますよ。
日々、あまりストレスを溜め込まない様に
穏やかに暮らしていきたいものですね。
中々気分が前向きにならない時は、、、
是非
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